Женские сердечные проблемы

Статистика все время говорит, что болезни сердца больше всего присущи мужчинам. Однако медики всего мира говорят об обратном.

И женские сердечные болезни встречаются, по их мнению, гораздо чаще.

Выявить диффузные изменения миокарда помогают различные диагностические исследования сердца, которые женщинам необходимо проходить регулярно.

У многих женщин после 40 лет на первый план выступают проблемы с сердцем. А связано это, в первую очередь, с процессом уменьшения женских половых гормонов — эстрогенов.

К этому возрасту, женщины, как правило, уменьшают физическую активность, у них часто поднимается артериальное давление и появляется лишний вес. В результате сосуды слабеют, их проходимость уменьшается, и появляются симптомы атеросклероза, которые напрямую ведут к заболеваниям сердца.

Также наиболее уязвимо сердце женщины во время беременности. Ведь в этом периоде изменяется обмен веществ, происходят сдвиги в гормональном фоне. В это время женщине особенно следует следить за состоянием сердца, контролировать давление и правильно регулировать набор веса. Ведь его большие излишки приводят к патологическому течению беременности, осложненному послеродовому периоду и даже к серьезным заболеваниям сердца.

Но не все так страшно. Здоровье женщины во многом зависит от образа жизни, который она ведет. Так умеренные физические занятия даже в преклонном возрасте принесут пользу.

Ведь они снижают риск развития ИБС, гипертонии, ожирения. Любые аэробные упражнения, это может быть плаванье, ходьба, легкий бег, способствуют улучшению углеводного обмена, восстановлению кровообращения, укреплению костной ткани и тем самым развитию гибкости.

Не следует забывать и о правильном питании. Побольше включать в рацион свежих овощей и фруктов, а также продуктов содержащих фолиевую кислоту, витамины, кальций. Все они укрепляют сосуды и защищают сердце.

 
Статья прочитана 95 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 


Последние Твитты

Loading

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype  

ICQ