Витамины для беременных

Беременность – это очень важный период в жизни каждой женщины, поэтому нужно особое внимание уделять своему здоровью.

Важной составляющей здоровья есть правильное питание, в котором в обязательном порядке должны преобладать витамины для беременных.

Чтобы организм малыша рос и правильно развивался, необходимо употреблять белок животного и растительного происхождения, который выступает в качестве строительного материала. Чтобы обеспечить хорошее усвоение белка, необходимо комбинировать между собой различную пищу: например, яйца с картофелем и т.д.

Нельзя обойтись без таких элементов как калий, фосфор и магний, которые играют решающую роль в формировании детского скелета, внутренних органов, зубов и ЦНС. Содержатся перечисленные элементы в зеленых сортах овощей.

Чтобы обогатить организм фосфором, необходимо кушать рыбу и молочные продукты. Если же с едой попадает недостающее количество этих веществ, ребенок начинает использовать их запасы с материнского организма, поэтому как следствие в будущей мамы начинаются крошиться зубы. На это нужно обращать должное внимание, чтобы не столкнуться с подобной проблемой.

Чаще всего, врачи-гинекологи назначают своим беременным пациентам такой витаминный комплекс как Элевит. Этот препарат подготавливает будущую маму к беременности, а также способен обеспечить оптимальное питание плода, начиная с первых этапов беременности.

Принимая Элевит в первом триместре, можно значительно снизить частоту развития многих врожденных пороков и улучшить состояние беременной женщины (у нее в меньшей мере наблюдается головокружение, утомляемость, рвота и тошнота).

Прием витаминов в период беременности играет очень важную роль, так как это позволяет выносить и родить здорового малыша.

Автор – Анастасия Сарган

 
Статья прочитана 146 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 


Последние Твитты

Loading

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype  

ICQ