Секреты здоровья: 7 важных цифр

Секреты здоровьяСекреты здоровья — это жизненно важно для каждого человека, ведь заботиться о здоровье необходимо на протяжении всей своей жизни. Не стоит говорить о вреде курения и чрезмерного употребления алкоголя для человека — об этом знают все (как и о пользе правильного питания и спорта).

Сегодня мы расскажем несколько о другом. Всегда чувствовать себя в хорошем состоянии и быть здоровой помогут важные показатели организма, о которых нужно знать.

Знание основных жизненно важных показателей поможет тебе всегда быть начеку и вовремя предупредить развитие серьезных недугов.

Гемоглобин

Нормой для женщин считается 120-140 г/л. Именно он осуществляет кислородное насыщение тканей, перенося им кислород из легких.

Лейкоциты

Этот показатель должен составлять от 4,5 до 10 тыс./мм3 в 1мм3 крови. Лейкоциты защищают организм от вирусов и бактерий, они поддерживают работу иммунной системы.

Глюкоза

Нормой можно считать содержание глюкозы в крови (натощак) от 4 до 7 ммоль/л.

Холестерин

Нормой считают содержание холестерина в крови 200 мг/дл.

Тиреотропный гормон (ТТГ)

Его то должно быть в крови 0,4-4 мЕд/л. Если показатель ниже нормы, то это может стать причиной болезни щитовидной железы.

Давление

ДавлениеНормой считается кровяное давление 120/80 мм рт. ст. Но этот показатель может, зависеть и от индивидуальных особенностей организма человека.

Талия

Вернее ее объем, должен быть не более 80 см. В противном случае вы предрасположены к ожирению и всем сопутствующим заболеваниям.

Метки текущей записи:

,
 
Статья прочитана 122 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 


Последние Твитты

Loading

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype  

ICQ