Правила ежедневного ухода за зубами

pravila-ezhednevnogo-uxoda-za-zubamiНеобходимо с молодости ухаживать и беречь свои зубы.

Для того чтобы улыбка была постоянно белой, здоровой и очаровательной, нужно всего лишь соблюдать два простых правила: каждый день чистить свои зубы и регулярно ходить на прием к грамотному стоматологу (двух раз в год будет больше чем достаточно).

Если вы не знаете где находиться ближайшая стоматологическая клиника, то вам нужно перейти на сайт sibclinics.ru, который предоставит все координаты.

Специалистами настоятельно рекомендуется чистить зубы только два раза за сутки и только после завершения завтрака и ужина. Нужно использовать только качественную и проверенную временем зубную пасту и маленькую зубную щетку.

Головка щетки должна подходить для зуба с каждой стороны и тщательно очищать его от налета, а завершать чистку зубов необходимо специальной нитью, чтобы удалить скопившийся налет с десен и между зубами.

Бывают случаи, когда скопившиеся остатки еды между зубами держаться долгими месяцами, что неблагоприятно сказывается на зубах, поэтому зубную нить нужно использовать в обязательном порядке.

Проводить чистку верхних и нижних зубов нужно по отдельности: верхние нужно чистить плавными движениями сверху вниз, а нижние – снизу в верх.

А после проделанных манипуляций нужно круговыми и неспешными движениями повторно пройтись по всем зубам и аккуратненько потереть их со всех сторон.

pravila-ezhednevnogo-uxoda-za-zubami1Проведение всей процедуры чистки в среднем будет занимать не более чем три минуты.

Некоторые стоматологи рекомендуют после чистки зубов массировать десны.

Если для очищения зубов использовалась жесткая зубная щетка, то для массажа десен нужно использовать только мягкую.

Зубы – это очень важная часть человеческого тела и за нею нужно постоянно ухаживать, для того, чтобы они оставались всегда крепкими и здоровыми.

 
Статья прочитана 110 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 


Последние Твитты

Loading

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype  

ICQ