Как сделать массаж плеч

Массаж плеч — очень важный вид массажа, так как плечи непосредственно связаны с руками, то есть с их кровоснабжением.

Подключичная артерия полностью снабжает кислородом все ткани рук, также венозный отток идет через подключичную вену.

Все дело в расположении лимфатических сосудов, которые идут через предплечья, плечо, и далее к подмышечным и подключичным лимфатическим узлам.

Массаж плеч желательно делать людям, у которых были большие физические нагрузки. Именно после них возникает мышечная усталость в области плеч, которую хорошо снимать массажем.

Также желательно делать профилактический массаж всем тем, кто регулярно работает за компьютером и сильно устает. Доктора всегда советуют  программистам, секретарям и прочим работникам, пребывающим в сидячем положении, пройти курс профилактического массажа

Как сделать массаж плеч – для того, чтобы проделать массаж плеч, важно чтобы пациент был максимально расслаблен. Если вы планируете сделать массаж только на отдельные области плеча, то все необходимо предварительно сделать массаж на всю руку. Если же вы делаете массаж плеча, то нужно размять весь плечевой пояс.

Движения при массаже плеч должны идти по току лимфы. Выполняйте движения по направлению к сгибу локтя и подмышечной впадины.  Производите поглаживания по задней поверхности плеча, при этом обхватив переднюю поверхность плеча.

Завершайте движения в области подмышечных лимфатических узлов. Теперь производите растирания. Выполняйте растирания спиралевидными, прямолинейными, пилящими и пересекающими движениями. После необходимо сделать разминание.

Сгибатели и разгибатели массируйте отдельно. Разминание делайте с помощью таких методов, как сдвигание, растяжение, надавливание, вибрация и щипки. Если вы делаете массаж только на суставы плеча, то вы можете делать растирание, поглаживание, разминание и вибрирующие движения. Прежде чем начнете делать массаж плечевого сустава, сделайте массаж дельтовидной мышцы.

Если ваш пациент находится лицом к вам, лучше массаж делать так, если вы заведете пациенту руку за спину. Если же пациент стоит к вам спиной, то необходимо ему положить одну руку на свое плечо. Такое положение даст удобное положение сустава для комфортно и удобного проведения массажа. Если вы собираетесь массировать сустав плеча в нижней части, то ваш пациент может положить свою руку вам не плечо.

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 2662 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 


Последние Твитты

Loading

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype  

ICQ