Как сделать массаж банками

Каждый человек нуждается в расслаблении после тяжелых трудовых будней. Кому-то в этом поможет тибетский массаж, для кого-то — лучше старословянский, а кто-то предпочитает лечебный массаж в Киеве.

Как бы там ни было, на чем бы не остановился ваш выбор — важно знать одно: массаж должен делать специалист, ведь только хороший профессионал сможет сделать его качественно.

Сегодня мы поговорим о таком виде массажа, как массаж банками. До того, как вы приступите к массажу с банками, необходимо предварительно хорошо разогреть ягодицы и ноги. Тщательно массируйте их руками до теплоты и легкого покраснения. Теперь можно приступить к самому массажу.

Как сделать массаж банками – чтобы было удобнее делать массаж, поставьте ногу на стул. Начните свои движения от самых кончиков пальцев и постепенно переходите к бедрам и ягодицам. Если у вас нет времени или желания делать долгий и полный массаж, то вы можете массажировать только бедра и ягодицы. Движения должны идти от низа к верху.

Начните выполнять круговые движения-растирания и поглаживания вдоль мышечных волокон. Выполняйте массаж при помощи всей ладони. Хорошо разомните и разотрите ягодицы. Массаж закончите резким и четким поколачиванием бедер и ягодиц ребром ладоней.

После этой процедуры можно будет приступить к вакуумному массажу.

Как сделать массаж банками – для начала необходимо хорошо смазать ту зону тела, куда вы собираетесь делать массаж, массажным маслом. Это может быть специальный антицеллюлитное массажное масло или просто эфирное. Масло должно быть столько, чтобы банки свободно скользили.

Теперь лягте на бок и согните ноги в коленях. Начинайте прикладывать банки к поверхности бедра. Необходимо чтобы банка была сухой. Когда банка всосет в себя часть кожи, плотно прижмите ее к телу. Этой банкой нужно будет водить вниз и вверх по бедру, а также совершать ею круговые движения по ягодицам. В принципе, вы можете делать этой банкой совершенно любые траектории. То есть вы можете двигаться то зигзагами, то по спирали, то просто прямо вверх и вниз.

Если у вас банка идет очень туго, то ослабьте ее давление. Для этого необходимо пальцем одной руки нажать на кожу непосредственно возле края банки и немного впустить воздух во внутрь банки. Теперь продолжите движения банкой. В начальных сеансах банка может часто срываться, но со временем все получиться.

Делают обычно такой массаж по 10-20 минут на  каждую поверхность бедра. В итоге уходит около часа на массаж банкой. Желательно проводить массаж через день. Курс в среднем длиться от 15 до 30 дней.

При массаже банками часто остаются местами синяки. Но эти синяки пропадут в очень скором времени. Так что, не стоит пугаться этих синяков. Процедура болезненной может быть только первые сеансы. В дальнейшем кожа полностью адаптируется к массажу и массаж будет проходить куда легче и приятнее.

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 600 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 


Последние Твитты

Loading

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype  

ICQ